매번 씻을 때마다 빛나는 머리카락을 위한 6가지 교훈

머리를 기르기 시작한 지 6년 동안, 이 마지막 방법이 가장 많은 교훈을 주었습니다! 저는 많은 시행착오를 거쳤고, 트렌드를 시도하고 가장 눈에 띄는 것은 건너뛰었습니다. 열을 피하고 직접 머리를 다듬는 것은 당연한 일이지만, 마침내 매번 머리를 감아도 건강하고 윤기 나는 머리카락을 갖게 해준 여섯 가지 교훈을 소개합니다!

샴푸와 컨디셔너는 머리카락을 만들거나 망칠 수 있습니다

샤워할 때 무엇을 사용하기로 결정하느냐에 따라 머리카락이 마르고 스타일링할 때의 결과에 직접적인 영향을 미칩니다. 보통 한 번만 씻어도 차이를 알 수 있습니다! 샴푸와 컨디셔너를 파운데이션이라고 생각하세요. 스타일링과 앞으로의 며칠 동안 머리카락을 준비하는 것입니다. 실제로 파운데이션이 잘못되었을 때 스타일링 제품의 탓이라고 말했던 적이 있습니다! 올바른 샴푸와 컨디셔너를 사용하면 관리하기 쉽고 윤기가 나는 머리카락, 손상 감소, 갈라진 끝을 기대할 수 있습니다.

이제 두 번째 헤어 레슨으로 넘어가겠습니다...

머리카락 세척 루틴을 위한 헤어 사이클

샴푸는 3개월마다 바꿔야 한다는 오래된 속담이 있습니다. 들어보지 못하셨나요? 글쎄요... 저는 머리카락과 두피가 제품에 너무 익숙해지지 않도록 제품을 바꿔야 한다는 것이 일반적인 의견이라고 생각합니다. 제품의 효율성이 떨어지지 않도록요. 저는 이 규칙을 믿지 않았고 따르지도 않았지만(아직도 좀 헛소리라고 생각하지만) 이제는 이 규칙에 뭔가 의미가 있다고 생각합니다. 설명해 드리겠습니다...

계절과 환경에 따라 보습제를 바꾸는 것과 마찬가지입니다. 또는 특정 날에 레티놀과 산을 사용하고 다른 날에는 보습에 더 집중하는 것과 같습니다. 머리카락에 여러 가지 문제가 있는 경우 머리카락에도 똑같이 해야 할 것입니다. 저는 한 샴푸에서 다른 샴푸로 옮겨가며 익숙해졌습니다. 그런 다음 몇 달이 지나면 다시 무언가 빠진 것 같은 느낌이 듭니다. "그 하나"를 찾으려는 새로운 사이클을 불러일으킵니다.

이런 식으로 12번이나 반복한 끝에 제가 만족하는 제품에 만족하지 못하는 이유를 깨달았습니다. 처음에는 머리카락이 놀라울 정도로 좋아 보이지만, 몇 달 동안 머리카락에 필요한 것은 아닙니다. 일반적으로 환경 변화를 고려하고 머리카락에 미치는 영향을 살펴봐야 합니다. 예를 들어, 저는 뜨거운 도구로 스타일링을 많이 한 다음 대부분 자연 건조하는 기간이 있습니다. 뜨거운 도구로 스타일링하면 머리카락이 더 잘 반응하고 복구 제품이 필요합니다. 대부분 자연 건조된 머리카락에 같은 제품을 사용하면 단백질 과다 섭취로 이어질 수 있습니다.

다른 제품을 더 자주 사용

개인적으로, 제 머리카락은 복구와 수분 공급을 번갈아가며 사용할 때 최상의 모양을 유지할 수 있었습니다. 저는 기본적으로 헤어케어 제품을 "헤어 사이클"합니다. 세 번째 샴푸마다 심층 복구에 집중한 다음 수분 공급으로 덮어줍니다. 헤어 사이클에 대한 제 게시물에서 제가 사용하는 일정과 제품의 예를 확인하세요.

여기서 제가 말하고자 하는 요점은 다양한 이점이 있는 몇 가지 좋아하는 샴푸와 컨디셔너를 찾아서 번갈아가며 사용해야 한다는 것입니다. 물론 필요에 따라요. 한 가지 세척 루틴만 고수하는 데 만족한다면, 그렇게 해야 합니다. 이것은 제 질감이 있고 손상되기 쉬운 머리카락에 가장 잘 맞는 방법입니다. 받아들이기 힘든 약이었습니다. 하지만 수분 공급 제품으로 계속 세척하면 머리카락이 납작해지고 두피가 기름진다는 것을 받아들여야 했습니다. 하지만 반면에 복구 제품으로 계속 세척하면 머리카락이 바삭바삭하고 건조해졌습니다. 헤어 사이클을 통해 머리카락 요구 사항을 균형 있게 조절할 수 있는 방법을 찾았고, 매번 세척할 때마다 영양이 공급되고 윤기 나는 머리카락을 갖게 되었습니다.

항상 머리카락을 자르거나 다듬을 필요는 없습니다

저는 건강한 머리카락을 위해 끝을 다듬는 것을 강력히 지지합니다. 그리고 이것은 갈라진 끝을 정기적으로 다듬는 것을 건너뛰어야 한다고 말하는 것이 아닙니다! 하지만 방금 위에서 공유한 지식으로, 때로는 그저 형편없는 세척 루틴이 잘못일 수 있습니다. 그리고 드물게는 세척 후 올바른 스타일링 제품을 사용하지 않는 것도 원인입니다.

올해 초에 새로운 샴푸와 컨디셔너로 바꿨는데, 머리카락이 건조해졌습니다. 첫 번째 교훈을 알지 못한 채, 저는 이 [머리카락 길이]가 제 머리카락이 갈 수 있는 한계라고 믿기 시작했습니다. 제 머리카락이 튀겨진 것처럼 보여서 곧 크게 잘라야 한다고 생각했습니다. 그러다 마침내 다시 샴푸를 바꾸었고 제 머리카락이 얼마나 빨리 회복되는지 놀랍습니다! 적절한 파운데이션을 사용하면 곱슬곱슬한 건조한 엉망진창에서 단 한 번의 샴푸로 윤기 나는 부드러운 갈기로 바뀌었습니다!

그리고 옆머리 교훈으로, 머리카락이 길어질수록 수분 공급 제품으로 샴푸하는 것이 중요하다는 것을 배웠습니다! 납작하고 기름진 머리카락에 대한 두려움 때문에 피하고 있었습니다.

갓 자른 머리카락에 스플릿-엔드 세럼 사용

스플릿-엔드 멘더의 오용이 꽤 분명해졌습니다. 아니면 저만 그럴까요? 저는 헤어 제품에 실리콘을 사용하는 이유와 방법에 대해 이전에 이야기했습니다. 그리고 많은 스플릿-엔드 멘딩 제품은 실리콘 기반입니다. 저는 사실 게임에 꽤 늦게 들어갔고 훨씬 더 일찍 스플릿-엔드 세럼을 사용하기 시작했으면 좋겠습니다. 머리카락이 길어지고 늙어가고 가끔 뜨거운 도구를 사용하면 끝이 약해지고 알아차리기 전에 머리카락이 자랄 수 있는 것보다 더 빨리 끝에서 머리카락이 빠집니다.

스플릿-엔드 세럼은 결합을 강화하고 끝이 빠지는 것을 방지하는 데 좋습니다. 끝의 길이와 밀도를 유지하는 데 도움이 됩니다. 그러나 저와 마찬가지로 이미 손상이 생긴 후에 사용하기 쉽습니다. 이는 가장 최적의 사용이 아니며 실망으로 끝날 수 있습니다. 스플릿-엔드 세럼은 머리카락을 트리밍하거나 자른 후에 사용하여 끝의 건강을 보호하고 연장하는 것이 가장 좋습니다. 이미 손상된 머리카락에 사용하면 룩을 최소화할 수 있습니다. 하지만 전반적으로 건강한 머리카락에 사용하면 갈라진 머리카락이 형성되는 시간을 예방하고 연장하는 데 가장 좋습니다.

저는 Amika The Closer를 사용해 왔고 머리카락이 건강하다고 느끼기 위해 훨씬 적게 사용해야 한다는 것을 알게 되었습니다. 또한 일상에 이 제품을 추가하면 트리밍 후 갈라진 머리카락이 형성되는 속도가 훨씬 줄어드는 것을 보았습니다. 또한 윤기 나는 머리카락을 원한다면 이 세럼을 말리기 전에 축축한 머리카락에 바르면 윤기 나는 컬을 얻을 수 있을까요!

건강한 끝을 위해 항상 세척 전 오일 트리트먼트를 하세요

건강한 끝을 위한 또 다른 필수 사항! 너무나 간단하고 당연한 일이지만 간과되는 경우가 많습니다. 저는 지금 막 끝을 오일로 칠하기 시작해서 씻기 전에 최소 1시간 동안 두었다는 사실이 부끄럽습니다. 보통은 어떤 종류의 트리트먼트를 가끔 했을 겁니다. 하지만 지금은 매번 씻기 전에 합니다. 참고: 머리카락이 짧고 건강하다면 매번 씻기 전에 오일을 칠 필요가 없습니다. 이 레슨은 긴 머리카락을 가지고 있고 관리하는 방법에 대한 관점에 더 가깝습니다.

저는 건조하고 연약한 끝으로 계속 고생했는데, 큰 덩어리를 다듬을 때까지 악화되는 듯했습니다. 씻기 전에 오일을 칠한 덕분에 끝을 건강하고 수분이 공급된 것처럼 유지하고 윤기 나는 머리카락을 가질 수 있었습니다! 씻기 전에 마른 머리카락에 오일을 바르는 이 기술은 머리카락이 너무 많은 물을 흡수하여 다공성 부위(즉, 끝)가 탈수되는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 이 블로그에서 더 많은 과학 정보를 얻을 수 있어서 좋습니다!

제가 가장 좋아하는 세척 전 오일은 순수 코코넛 오일과 바오밥 오일입니다. 이 두 가지 모두 머리카락에 침투하여 연약한 큐티클을 보호할 수 있습니다. 코코넛은 어떤 사람들에게는 머리카락을 바삭하게 만들 수 있으므로 다른 캐리어 오일과 섞거나 덜 사용하는 것이 좋습니다.

본딩 트리트먼트와 리페어 제품은 염색한 머리카락에만 사용하는 것이 아닙니다

저는 수년간 리페어를 피했습니다. 왜냐하면 리페어는 염색한 탈색한 머리카락에만 사용한다고 생각했기 때문입니다. 하지만 뜨거운 도구, 헤어드라이어를 사용하거나 심지어 머리를 빗는다면 본딩 트리트먼트를 사용할 자격이 있습니다!

이전에 여러 번 반복했듯이 긴 머리카락 = 오래된 머리카락 = 손상되기 쉬운 머리카락입니다. 그리고 리페어 제품은 머리카락을 강화하여 열과 브러싱에 더 잘 견디게 하는 데 매우 효과적이었습니다. 또한 특별한 이벤트를 위해 가끔씩 열 스타일링을 한 후 회복하는 데도 도움이 되었습니다. 하지만 전반적으로 갈라진 끝 세럼과 마찬가지로 본딩 트리트먼트는 끝에서 빠지는 것을 줄여 머리카락이 계속 길어지도록 하는 데 도움이 되었습니다.

제가 좋아하는 몇 가지를 꼽자면, Olaplex No3와 Bumble & Bumble Bond-Building Treatment는 머리카락을 강화하고 회복하는 데 도움이 되어 꿈꿔왔던 윤기 나는 머리카락을 선사합니다!